Голландский опросник пищевого поведения (DEBQ) был создан в 1986 году голландскими психологами для выявления ограничительного, эмоциогенного и экстернального пищевого поведения.
Этот опросник позволяет выяснить причины, по которым вы чаще переедаете.
Основных причин может быть три: реакция на внешние сигналы (аппетитный запах или вид — экстернальное пищевое поведение), в ответ на эмоции (эмоциогенное пищевое поведение) и вследствие ограничений (стремление жёстко ограничивать себя в еде — ограничительное пищевое поведение).
Пройдя тест, вы узнаете, из-за чего вы злоупотребляете едой, и сможете понять, как с этим бороться.
Инструкция. Ответьте на вопросы одним из пяти возможных ответов: «никогда», «редко», «иногда», «часто» и «очень часто».